Persoonlijke begeleiding op maat voor jouw gezondste versie. Of je nu wil afvallen, sterker worden of een betere leefstijl wil, ik help je niet alleen met trainen, maar met gewoonten die blijven.
1-op-1 training in een gym of buiten in Den Haag. Ik stel een volledig gepersonaliseerd programma op dat aansluit bij jouw niveau, doelen en agenda.
Duurzame gedragsverandering die verder gaat dan trainen. Ik begeleid je op het gebied van voeding, slaap, stress en mindset voor een complete transformatie.
Via de Trainerize app begeleid ik je volledig op afstand. Trainingen, voedingscoaching en directe communicatie in één overzichtelijke app.
Als gecertificeerd personal trainer en leefstijlcoach help ik mensen in Den Haag hun gezondste versie te worden. Niet met quick fixes of strikte diëten, maar met een aanpak die past bij wie jij bent en hoe jij leeft.
Mijn achtergrond in HBO Sportkunde, gecombineerd met jaren ervaring als buurtsportcoach in achterstandswijken met complexe problematiek, geeft mij een brede kijk op bewegen, gedragsverandering en leefstijl voor uiteenlopende mensen.
Ik geloof dat duurzame verandering begint bij gedrag. Daarom combineer ik beweging, voeding en mindset tot een aanpak die voor jou werkt, en blijft werken.
Echte resultaten van echte mensen. Lees hoe anderen hun doelen bereikten met persoonlijke begeleiding van David.
Dave heeft me een jaar lang begeleid om erachter te komen waar ik in het leven sta en hoe ik daar kan komen. Er is nu meer rust en balans in mijn leven en ik onderneem meer. Ik zou hem zeer zeker aanbevelen voor leefstijlcoaching.
David motiveert je om het beste uit jezelf te halen en traint zelfs mee. Ik waardeerde de variatie in de workouts en het feit dat hij altijd goede alternatieven had als ik bepaalde oefeningen minder leuk vond.
In zes maanden ben ik van 104,2 kg naar 90 kg gegaan. Maar meer dan de cijfers voel ik me lichter, energieker en mentaal sterker dan ooit. De trainingsprogramma's werden continu aangepast aan mijn veranderende omstandigheden.
Naast individuele coaching organiseer ik inspirerende workshops voor groepen, bedrijven en scholen. Energiek, praktisch en direct toepasbaar.
Leer je eigen lichaamsgewicht te beheersen. Van pull-ups tot handstands, voor alle niveaus geschikt.
Praktische kennis over voeding, energie en een duurzaam gezonde leefstijl voor het dagelijks leven.
Workshops zijn ook beschikbaar voor bedrijven, scholen en organisaties op maat.
Vraag workshopinformatie aan✓ 100% gratis en vrijblijvend ✓ Reactie binnen 24 uur
Bedankt voor je bericht. Ik neem uiterlijk binnen 24 uur contact met je op.
Direct inplannen via Calendly